ŠVIHADLENÍ 2011

Tuto sobotu pořádá náš oddíl od 10,00 hod v tělocvičně VK Bohemians 4.ročník švihadlení(závody ve skákání přes švihadlo).

ÚČAST VAŠICH DĚTÍ JE NUTNÁ !!!!!

Závody dětí jsou dopoledne.

Od 12,00 nastupujete vy jako rodiče do souboje rodinných týmů.

Dvojice dítě rodič(teta,strýc,prarodič,prapraděd…….).

Bitva se odehraje na trenažeru – 500m a švihadle -100přeskoků(dospělí si vyberou , děti mají přiděleno), v krásných prostorách naší klubovny.

Prohlídka míst, kde vaše děti tráví mnohá odpoledne + možnost vyzkoušet trenažer , bazén ….

Maminky mohou vzít cukroví na ochutnávku.Tak se na vás těšíme a nezkazme to.

Za VK Bohemians Zuzka Helle

Medailová Roudnice

V SOBOTU 10.12.2011 SE V ROUDNICI NAD LABEM KONALO PRVNÍ KOLO TRIATLONOVÉ SÉRIE.

Malá výprava Bohemky se vracela radostně neboť jsme všichni přivezli medaile.

Vendulka vyhrála kategorii dorostenek .

Eliška Vodrážková v žákyních po plavání i trenažeru vedla , ale běh nevyšel naplno a tak z toho bylo úžasné druhé místo.

V kategorii dorostenců zvítězil Martin Neuman ,jeho ďábelský náskok z plavání nestáhnul ani

neskutečným během Honza Horáček,který byl druhý a na třetím medailovém místě Jirka Kučera.

Gratulujeme

MEDAILE Z KONCE DÁLNICE

Hned v úvodním kole poháru ČR v jízdě na veslařkém trenažéru, které se konalo v neděli 20. 11. 2011 ve sportovní hale TJ Spartak Přerov, se závodníci Bohemians neztratili.

Velká paráda v kategorii dorostenců,kde si Jarda Hellebrand skvělou jízdou,časem 6.41,3 dojel pro vynikající druhé místo.

Citace ze stránek VK Břeclav:“Protože se jednalo o první kolo poháru, neměli pořadatelé měřítko k nasazování do jednotlivých jízd a tak se stalo, že Lukáš Helešic jel v první nejslabší jízdě bez možnosti taktizovat a hlídat si soupeře. Odjel si tak sólo závod a s velkým náskokem absolvoval 2000 metrů ve vynikajícím čase 6:34. Pak už se jenom díval na průběh dalších jízd, kdo první překoná jeho čas. V poslední jízdě odstartoval ve velkém stylu Jaroslav Hellebrand a od počátku to vypadalo na nejlepší čas. Ale trenažér je úplně něco jiného než závody na vodě. Nakonec zůstal čas břeclavského závodníka tím nejlepším a Lukáš si převzal pohár pro vítěze.“

Jarda druhý a na senza třetím místě Marek Šimoník.

V kategorii muži LV si nejlépe z našich vedl Vojta Bartoň časem 6:42,,hned za ním Dandula časem 6:47,8 a těsně za nimi Vláďa Burda 6:51,1.

Gratulujeme

V neděli 4.12. proběhne v naší tělocvičně testování adeptů SCM na 6km na trenažéru. První z nás začínají v 9.30 . Sraz v loděnici bude hodinu před vaším startem ( viz st. listina) , aby byl klid na rozjetí a rozcvičení.

casovka_praha

Zimní soustředění bude opět na Pardubických boudách , a to v termínu 4.2.-11.2.2012 .Je to období jarních prázdnin Prahy 1-5. Cena je 3500,-Kč  a zahrnuje plnou penzi a dopravu na hory a zpět. Přihlásit se  a zaplatit zálohu 2000,- Kč  , je třeba do 3.12. 2011 . Opravdu tento termín dodržte . Je velký zájem a míst je jen 40 .  Kdo nebude mít do 3.12. zaplacenou zálohu bohužel nepojede. Podrobnosti v rubrice soustředění.

V neděli běžíme Velkou kunratickou .  Začínají dci , kteří startují již v 8.40. Sraz pro všechny dce co jedou MHD je  na Kačerově v 7.30 s Kájinou. Jinak v 8.20 dole u startu. Holky běží až po 9. hodině  a sraz také dole , dle pokynů Zuzky . Dospělí začínají v 10.34  . Všichni stratující si vyzvedávají čísla a čipy ve stanech , které jsou dole u potoka v prostorech startu. Ti co nejsou přihlášeni , poběží místo nemocných( to znamená , že si vyzvednou jejich číslo).  Pokud někdo z vás nemůže ze zdravotních důvodů běžet , dejte mi co nejdřív vědět , abychom vaše číslo přenechali jiným.!!!

Petr

Vaše čísla :

start

V úterý 1.11. začíná, jako tradičně v tomto období , plavání.  „Plavecká „sezóna začíná 1. listopadu a končí 1.března 2012. Letos máme v podolí 3 hodiny . Úterý 6.00-7.00 – dospělí a jři a dci , kteří můžou před školou. Středa 15.00 – 16.00 žáci a dorostenci + ti co nestihnou úterý ráno. Pátek 17.00-18.00 žákyně a dorostenky + ti co nestíhali v předešlých dnech. Kartičku na vstup do Podolí dostanete za 600 Kč na celé období a měla by platit na všechny dny. Pokud se nás sejde na jeden trénik přiliš mnoho , přednost mají ti , kteří mají svou hodinu. To znamená , že v úterý mají přednost dospělí , ve středu žci a dci a v pátek dky a žky.

VK Bohemians Praha vyhlašuje 4. ročník ŠVIHADLENÍ !!!

KDY: Sobota 17.12.2011

KDE: Loděnice VK Bohemians

KDO: Všichni !!!

CÍL: Maximální počet přeskoků přes švihadlo v čase 1-2minuty

KATEGORIE: Bez rozdílu věků a pohlaví

1x…. jednotlivci – maximálně počet přeskoků za 1 minutu

2x…. dvojice – maximální počet přeskoků za 4 minuty (2x2min)

4x-… čtveřice mix – v družstvu musí bát alespoň jedna dívka (4x1min)

Švihadlo a dobrou náladu s sebou !

Přihlášky: Do středy 14.12.2011 na adresu: vkbohemka@quick.cz, případně do 9:00 na místě

Prezentace účastníků a schůzka zástupců v 9:15 v tělocvičně VK Bohemians

Těšíme se na Vás!

Zuzka Hellebrandová

Běh Říčany 22.10.2011

Startovní časy :

Trať je dlouhá 5500 m mládž , 11 km dospělí.

Dci ,jři , m , ž , jky, žci  –  12.00

Délka tratě žs + jři ,dci 5500m , ostatní 11 km (delší okruh mohou běžet všichni)

Odjezdy z Prahy : 9.00 Opatov , 10.00 Háje – autobus . Hlavní nádraží 10.20 vlak

Sraz v 11.15 na místě

Rádi bychom pozvali rodiče našich nejmladších a nových veslařů na informační schůzku s trenéry. Schůzka se koná 24.10.2011 v 17 hod v loděnici , v klubovně našeho oddílu ( 2. patro).  Na programu schůzky bude seznámení s provozem loděnice , s tréninkovými prostory , organizací tréninků v zimním období a s plány účastí Vašich dětí na veslařských akcích a soutěžích v období listopad 2011 – březen 2012.

Výbor oddílu